A Lufacu nem edzésprogramokat vagy terápiás terveket kínál, hanem egy rendezett, forrásjellegű gyűjteményt épít fel arról, hogyan gondolkodik a szakmai közösség a testi felépülésről.
Az edzés utáni regenerációról szóló információk gyakran ellentmondásosak, vagy éppen túl technikaiak ahhoz, hogy egy laikus könnyen megértse őket. Mi ezt a hiányt próbáljuk enyhíteni: egyszerű, közérthető nyelven mutatjuk be, milyen folyamatok zajlanak a testben edzés után.
A tartalmakat úgy állítjuk össze, hogy azok általánosak maradjanak, ne helyettesítsenek egyéni felmérést, és senkit ne biztassanak konkrét cselekvésre orvosi vagy szakmai konzultáció nélkül.
Fontosnak tartjuk tisztázni, hol vannak a tartalmaink határai. Az alábbi két oszlop segít átláthatóbbá tenni ezt.
A bonyolult fiziológiai fogalmakat érthető nyelvre fordítjuk, technikai zsargon nélkül.
Nem részesítünk előnyben egyetlen módszert sem, a különböző megközelítéseket egymás mellett mutatjuk be.
A tartalmakat időről időre átnézzük, hogy azok továbbra is a jelenlegi általános ismereteket tükrözzék.
Világosan jelöljük, hogy az oldal információs célt szolgál, nem helyettesíti a szakmai véleményt.
Az oktatási tartalmak oldalon részletesebben olvashat a regenerációt befolyásoló tényezőkről, egyszerű, olvasható formában.
